Decretos de liberación de la ansiedad social

1. Declaro que soy libre de toda ansiedad social que me limita y me impide expresarme plenamente.
2. Afirmo mi derecho y capacidad para relacionarme con los demás de manera segura, confiada y sin miedo.
3. Establezco mi intención de liberar cualquier creencia limitante que tenga sobre mí mismo en situaciones sociales.
4. Declaro que merezco ser aceptado y amado tal como soy, sin necesidad de cambiar o ser alguien que no soy.
5. Afirmo mi valía y autoestima, reconociendo que soy una persona única y especial, con mucho que ofrecer al mundo.
6. Establezco mi intención de soltar el miedo al rechazo y a la crítica de los demás.
7. Declaro que me siento seguro y protegido en todas las interacciones sociales.
8. Afirmo mi capacidad para comunicarme de manera clara y efectiva, expresando mis pensamientos y sentimientos sin temor.
9. Establezco mi intención de conectarme con personas que me apoyen y me inspiren, y que me ayuden a crecer y desarrollarme.
10. Declaro que tengo el derecho de establecer límites saludables en mis relaciones sociales, sin sentir culpa o vergüenza.
11. Afirmo mi habilidad para manejar situaciones sociales incómodas o difíciles con calma y confianza.
12. Establezco mi intención de soltar la necesidad de agradar a los demás y de buscar su aprobación constante.
13. Declaro que soy capaz de enfrentar mis miedos sociales y superarlos con valentía y determinación.
14. Afirmo mi capacidad para disfrutar de la compañía de los demás y de participar activamente en actividades sociales.
15. Establezco mi intención de liberar cualquier patrón de pensamiento negativo o autocrítico que tenga sobre mí mismo en situaciones sociales.
16. Declaro que soy digno de amor y amistad, y merezco relaciones sociales saludables y enriquecedoras.
17. Afirmo mi confianza en mi intuición y en mi capacidad para tomar decisiones acertadas en situaciones sociales.
18. Establezco mi intención de soltar la comparación con los demás y de aceptarme a mí mismo tal como soy.
19. Declaro que tengo el poder de transformar cualquier situación social incómoda en una oportunidad de crecimiento personal.
20. Afirmo mi capacidad para conectar con los demás a un nivel profundo y auténtico, sin miedo a ser vulnerable.
21. Establezco mi intención de soltar la necesidad de tener siempre la respuesta correcta o la opinión más popular en conversaciones sociales.
22. Declaro que soy capaz de disfrutar de mi propia compañía y de estar en paz conmigo mismo, sin depender constantemente de la validación de los demás.
23. Afirmo mi derecho a expresar mis necesidades y deseos en situaciones sociales, sin sentirme egoísta o intrusivo.
24. Establezco mi intención de soltar cualquier expectativa o presión que tenga sobre mí mismo en situaciones sociales.
25. Declaro que soy capaz de aprender de cada interacción social, incluso de aquellas que puedan resultar incómodas o desafiantes.
26. Afirmo mi capacidad para ser auténtico y genuino en todas mis relaciones sociales, sin pretender ser alguien que no soy.
27. Establezco mi intención de soltar el miedo al juicio de los demás y de confiar en mi propia valía y habilidades.
28. Declaro que merezco ser escuchado y respetado en todas mis interacciones sociales.
29. Afirmo mi capacidad para establecer conexiones significativas y duraderas con los demás, basadas en la honestidad y la autenticidad.
30. Establezco mi intención de soltar cualquier creencia limitante sobre mi capacidad para relacionarme con los demás de manera exitosa.
31. Declaro que soy capaz de disfrutar de momentos de soledad y tranquilidad, sin sentir la necesidad constante de estar rodeado de gente.
32. Afirmo mi derecho a tomar tiempo para cuidar de mí mismo y de mis necesidades emocionales, incluso en situaciones sociales.
33. Establezco mi intención de soltar la necesidad de ser perfecto o de impresionar a los demás en situaciones sociales.
34. Declaro que merezco ser tratado con respeto y amabilidad en todas mis interacciones sociales.
35. Afirmo mi capacidad para aprender de cada experiencia social, incluso de aquellas que puedan resultar desafiantes o incómodas.
36. Establezco mi intención de soltar la autocrítica y el juicio hacia mí mismo en situaciones sociales.
37. Declaro que soy capaz de establecer límites saludables en mis relaciones sociales, sin temor a perder el afecto de los demás.
38. Afirmo mi derecho a expresar mis opiniones y puntos de vista en situaciones sociales, sin sentirme inferior o menospreciado.
39. Establezco mi intención de soltar la necesidad de tener siempre la aprobación de los demás y de buscar su validación constante.
40. Declaro que merezco ser amado y aceptado tal como soy, sin necesidad de cambiar o ser alguien que no soy.
41. Afirmo mi capacidad para conectar con los demás a un nivel profundo y auténtico, sin miedo a ser rechazado o juzgado.
42. Establezco mi intención de soltar cualquier temor o inseguridad que tenga sobre mí mismo en situaciones sociales.
43. Declaro que soy capaz de disfrutar de momentos de silencio y tranquilidad en situaciones sociales, sin sentir la necesidad constante de hablar o llenar los espacios vacíos.
44. Afirmo mi derecho a establecer relaciones sociales saludables y enriquecedoras, basadas en el respeto mutuo y la reciprocidad.
45. Establezco mi intención de soltar la necesidad de encajar en los estándares sociales o de ser aceptado por todos.
46. Declaro que soy capaz de manejar el rechazo o la crítica de los demás de manera serena y sin alterar mi autoestima.
47. Afirmo mi capacidad para expresar mis emociones y sentimientos de manera asertiva y respetuosa en situaciones sociales.
48. Establezco mi intención de soltar cualquier creencia limitante sobre mi capacidad para relacionarme con los demás de manera auténtica y significativa.
49. Declaro que merezco ser valorado y apreciado por quienes me rodean, sin necesidad de cumplir con expectativas irracionales.
50. Afirmo mi capacidad para disfrutar de la compañía de los demás y de participar activamente en actividades sociales sin sentirme abrumado o ansioso.
51. Establezco mi intención de soltar la necesidad de ser siempre el centro de atención en situaciones sociales y de permitir que los demás también brillen.
52. Declaro que soy capaz de aprender y crecer a través de mis interacciones sociales, incluso de aquellas que puedan resultar desafiantes o incómodas.
53. Afirmo mi derecho a establecer límites saludables en mis relaciones sociales, sin sentirme culpable o egoísta.
54. Establezco mi intención de soltar cualquier patrón de pensamiento negativo o autocrítico que tenga sobre mí mismo en situaciones sociales.
55. Declaro que merezco ser aceptado y amado tal como soy, sin necesidad de cambiar o ser alguien que no soy.
56. Afirmo mi capacidad para comunicarme de manera clara y efectiva, expresando mis pensamientos y sentimientos sin temor.
57. Establezco mi intención de soltar el miedo al rechazo y a la crítica de los demás.
58. Declaro que me siento seguro y protegido en todas las interacciones sociales.
59. Afirmo mi habilidad para manejar situaciones sociales incómodas o difíciles con calma y confianza.
60. Establezco mi intención de soltar la necesidad de agradar a los demás y de buscar su aprobación constante.
61. Declaro que soy capaz de enfrentar mis miedos sociales y superarlos con valentía y determinación.
62. Afirmo mi capacidad para disfrutar de la compañía de los demás y de participar activamente en actividades sociales.
63. Establezco mi intención de liberar cualquier patrón de pensamiento negativo o autocrítico que tenga sobre mí mismo en situaciones sociales.
64. Declaro que soy capaz de aprender de cada interacción social, incluso de aquellas que puedan resultar incómodas o desafiantes.
65. Afirmo mi capacidad para ser auténtico y genuino en todas mis relaciones sociales, sin pretender ser alguien que no soy.
66. Establezco mi intención de soltar el miedo al juicio de los demás y de confiar en mi propia valía y habilidades.
67. Declaro que merezco ser tratado con respeto y amabilidad en todas mis interacciones sociales.
68. Afirmo mi capacidad para establecer conexiones significativas y duraderas con los demás, basadas en la honestidad y la autenticidad.
69. Establezco mi intención de soltar cualquier creencia limitante sobre mi capacidad para relacionarme con los demás de manera exitosa.
70. Declaro que soy capaz de disfrutar de momentos de soledad y tranquilidad, sin sentir la necesidad constante de estar rodeado de gente.
71. Afirmo mi derecho a tomar tiempo para cuidar de mí mismo y de mis necesidades emocionales, incluso en situaciones sociales.
72. Establezco mi intención de soltar la necesidad de ser perfecto o de impresionar a los demás en situaciones sociales.
73. Declaro que merezco ser amado y aceptado tal como soy, sin necesidad de cambiar o ser alguien que no soy.
74. Afirmo mi capacidad para conectar con los demás a un nivel profundo y auténtico, sin miedo a ser rechazado o juzgado.
75. Establezco mi intención de soltar cualquier temor o inseguridad que tenga sobre mí mismo en situaciones sociales.
76. Declaro que soy capaz de disfrutar de momentos de silencio y tranquilidad en situaciones sociales, sin sentir la necesidad constante de hablar o llenar los espacios vacíos.
77. Afirmo mi derecho a establecer relaciones sociales saludables y enriquecedoras, basadas en el respeto mutuo y la reciprocidad.
78. Establezco mi intención de soltar la necesidad de encajar en los estándares sociales o de ser aceptado por todos.
79. Declaro que soy capaz de manejar el rechazo o la crítica de los demás de manera serena y sin alterar mi autoestima.
80. Afirmo mi capacidad para expresar mis emociones y sentimientos de manera asertiva y respetuosa en situaciones sociales.
81. Establezco mi intención de soltar cualquier creencia limitante sobre mi capacidad para relacionarme con los demás de manera auténtica y significativa.
82. Declaro que merezco ser valorado y apreciado por quienes me rodean, sin necesidad de cumplir con expectativas irracionales.
83. Afirmo mi capacidad para disfrutar de la compañía de los demás y de participar activamente en actividades sociales sin sentirme abrumado o ansioso.
84. Establezco mi intención de soltar la necesidad de ser siempre el centro de atención en situaciones sociales y de permitir que los demás también brillen.
85. Declaro que soy capaz de aprender y crecer a través de mis interacciones sociales, incluso de aquellas que puedan resultar desafiantes o incómodas.
86. Afirmo mi derecho a establecer límites saludables en mis relaciones sociales, sin sentirme culpable o egoísta.
87. Establezco mi intención de soltar la autocrítica y el juicio hacia mí mismo en situaciones sociales.
88. Declaro que soy capaz de expresar mis necesidades y deseos en situaciones sociales, sin sentirme egoísta o intrusivo.
89. Afirmo mi capacidad para ser auténtico y genuino en todas mis relaciones sociales, sin pretender ser alguien que no soy.
90. Establezco mi intención de soltar la necesidad de tener siempre la respuesta correcta o la opinión más popular en conversaciones sociales.
91. Declaro que merezco ser amado y aceptado tal como soy, sin necesidad de cambiar o ser alguien que no soy.
92. Afirmo mi capacidad para conectar con los demás a un nivel profundo y auténtico, sin miedo a ser rechazado o juzgado.
93. Establezco mi intención de soltar cualquier temor o inseguridad que tenga sobre mí mismo en situaciones sociales.
94. Declaro que soy capaz de disfrutar de momentos de silencio y tranquilidad en situaciones sociales, sin sentir la necesidad constante de hablar o llenar los espacios vacíos.
95. Afirmo mi derecho a establecer relaciones sociales saludables y enriquecedoras, basadas en el respeto mutuo y la reciprocidad.
96. Establezco mi intención de soltar la necesidad de encajar en los estándares sociales o de ser aceptado por todos.
97. Declaro que soy capaz de manejar el rechazo o la crítica de los demás de manera serena y sin alterar mi autoestima.
98. Afirmo mi capacidad para expresar mis emociones y sentimientos de manera asertiva y respetuosa en situaciones sociales.
99. Establezco mi intención de soltar cualquier creencia limitante sobre mi capacidad para relacionarme con los demás de manera auténtica y significativa.
100. Declaro que merezco ser valorado y apreciado por quienes me rodean, sin necesidad de cumplir con expectativas irracionales.

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