➤ Cómo Orar Eficazmente? - Oración - Definición - 11 Consejos

hace 6 meses · Actualizado hace 2 meses

Hoy hablaremos sobre la visualización.

La razón por las que nos parece tan importante este tema, es por dos razones fundamentales.

La visualización es de vital importancia para manifestar aquello que quieres en tu vida. Las personas de mayor autoridad en este tema, siempre inciden en que visualizar es el pilar de manifestar físicamente tus deseos es la Visualización Con Sentimiento o Emoción.

Por que nos llegan diferentes preguntas para hacerla efectiva la visualización. Ya sea de pagos de dinero, pareja, sentirse felices en su vida personal, mejor negocio próspero o un mejor trabajo entre otras muchas situaciones.

La idea primordial es tener un cambio de mentalidad en tu subconsciente.

Lo más probable es que ya has escuchado o leído, que visualizar es importante porque el cerebro no entiende entre la diferencia entre algo imaginado o algo real.

También es muy probable que hayas visualizado ya muchas veces y no se haya manifestado tu deseo.

Existen muchos vídeos y artículos por internet, libros y consejos de nuestro entorno, sin embargo…

Índice
  1. Por qué tantas personas visualizan y tan pocas consiguen sus deseos?
  2. Algunos ejercicios para visualizar eficazmente
  3. Cómo visualizar imágenes en la mente Con Sentimiento / Emoción
  4. Cómo visualizar en primera persona
  5. Cómo Visualizar Con Método Silva En Estado Alfa

Por qué tantas personas visualizan y tan pocas consiguen sus deseos?

Para que la visualización se logre con la mayor efectividad se ha de realizar con una serie de parámetros.

Las personas que tienen dudas dicen, ok, puedo verme a mí misma haciendo cualquier actividad, pero no soy capaz de verme a mí misma a través de los ojos en primera persona y con el «sentir» esa actividad o deseo que quiero en mi vida.

Aquí es donde reside la importancia de la visualización efectiva. Este es el lenguaje que tu cerebro habla y entiende, que no es sólo visualizar algo, sino escucharlo, tocar la textura, oler, es decir, traer a la «escena» proyectada, todos los sentidos físicos como si estuvieras en la «realidad física».

Esto es verdaderamente importante, porque es lo que el cerebro entiende. Y para que tu cerebro crea que lo que estas visualizando es real, ese algo que aún no ha pasado, algo que estás tratando de manifestar, la forma más fácil y más rápida de hacerlo es asociando todos tus sentidos a través de tu visión.

Esto generará el SENTIMIENTO, que es la gasolina principal, la fuerza que hará que pondrá en funcionamiento la Ley de Atracción a tu favor.

Algunos ejercicios para visualizar eficazmente

Así que los ejercicios que queremos compartir en esta web es una forma muy buena para lograrlo.

Ten en cuenta que, como en el deporte, en tu vida diaria, trabajo o cualquier acción que quieras realizar de forma automática y sin esfuerzo, debes practicarla una y otra vez hasta que surta efecto y se impregne tu mente subconsciente de ese nuevo hábito o habilidad nueva.

Cómo visualizar imágenes en la mente Con Sentimiento / Emoción

Visualizar es una habilidad que se ha de desarrollar y fortalecer como un músculo. Tienes que ejercitarlo para que se haga más fuerte y así poder corregir y lograr una visualización más vívida.

De esta forma se hará más fuerte tu habilidad para visualizar.

Para empezar a entrenar tu cerebro, empieza con algo pequeño.

Encuentra un lugar tranquilo en tu casa o el sitio que elijas, donde puedas concentrarte sin que te interrumpan.

Toma varias respiraciones profundas.

Entonces realizas una tarea sencilla con uno de tus sentidos.

Toma un objeto, el que tu quieras, puede ser un libro, una pelota, un palo, lo que quieras.

Cógelo con tu mano, siéntelo y toma nota mental de la textura del objeto que has cogido. Siente el peso del objeto.

A continuación, deja el objeto, cierra tus ojos, respiras y visualizas inmediatamente el objeto que acabas de coger y hacer con él.

La razón es porque esto es tan efectivo, porque acabas de hacer la acción en ese momento, así que tu mente no debería tener problemas para hacer esto que hiciste en primera persona, poder repetirlo en tu mente.

Si tuvieses algún tipo de problema, repite el proceso. Mientras más lo hagas, más vas a fortalecer ese «músculo» de visualización.

Ahora, por ejemplo, puedes coger cualquier fruta, por ejemplo una naranja, huele su olor a cítrico, y de nuevo, deja el objeto, y vuelve a visualizar con los ojos cerrados, cómo cogiste la naranja, qué olor tenía, la textura, etc.

Y así sucesivamente. Esto fortalecerá tu percepción sensorial a través de tu olfato.

Ahora puedes realizar el mismo ejercicio, pero ahora utilizas el gusto… Muerde esa naranja, saboréala, y de nuevo cierras los ojos y vuelves a visualizar todo el proceso que hiciste de visualizar, con el gusto añadido.

Con el sonido haces lo mismo, en el sitio que estés seguro tendrás algún sonido, ya sea del ambiente, del viento, de cualquier aparato eléctrico, lo que sea.

El objetivo principal de este ejercicio es que cerrando los ojos, mentalmente recuerdes todo el proceso en tus propia piel, caminar, hacer la tarea que hiciste, donde incorporaste vista, olfato, tacto y oído.

Mientras más lo hagas, tu cerebro va a entender más la relación de tus sentidos con lo que estás visualizando.
Estos ejercicios son de gran utilidad, y puedes hacerlos periódicamente para ir reforzando.

La idea es que cuando visualizas generas un sentimiento de ya hecho, de ya he recibido y de ya está.

Con la práctica, se te volverá más fácil incorporar aquello que quieras manifestar insertando todos tus sentidos.

Así que practica, sé paciente, y ten en cuenta que toda habilidad se ha de repetir.

Cómo visualizar en primera persona

Como decíamos algo más arriba es una de las dificultades que suelen tener las personas.

Hemos visto cómo añadir los sentidos a nuestras visualizaciones, y ahora debemos practicar cómo hacerlo en primera persona.

La manera más efectiva de visualizar en primera persona es poniendo tu atención entre tus cejas. En lo que en algunos sitios se llama el tercer ojo.

Como si de una pantalla de cine se tratara, ponla en tus dos cejas, de esta manera tendrás enfrente tuyo, en primera persona, las escenas de las imágenes que traigas a tu mente.

Cómo Visualizar Con Método Silva En Estado Alfa

Ejercicio alfa de visualización

  1. En el momento que te levantes por la mañana, ves al baño y después vuelve a la cama, sofá o sillón relax. Programa por favor alarma de 15 minutos. Esto es para no quedarte de nuevo dormida.
  2. Cierras los ojos y los levantas de forma ligera hasta las cejas (unos 20 grados aproximadamente). Diferentes estudios al respecto, han demostrado que esto haga mucho más fácil cambiar al nivel alfa y a la visualización para que impregne mejor el subconsciente.
  3. Cuenta despacio, y en orden inverso desde el número 100 al número 1. Haces esto en silencio, y cada vez que cuentas, debes visualizar el número correspondiente.
  4. Cuando llegues al número 1, debes imaginarte con éxito. Recuerda algún momento que tuviste éxito, recuerda la atmósfera que había, el olor, el sentimiento, cualquier pequeño detalle que te haga vivir ese éxito de nuevo.
  5. Una vez que tengas ese sentimiento, repite mentalmente: «Día tras día me siento mejor en todos los sentidos, mejor y mejor».
  6. Luego te dices: “Voy a contar del 1 al 5; cuando llegue al número «5», abriré los ojos, sintiéndome bien y perfectamente saludable, sintiéndome mejor que antes «.

Notas y aclaraciones importantes:

  • Tu cerebro no podrá relajarse lo suficiente si tu cuerpo no está relajado. Por esto necesitas ir al baño previamente.
  • En el momento que una persona alza los ojos 20 grados, está produciendo más ritmos alfa en du cerebro y le lleva a una mayor actividad en el hemisferio derecho de éste.
  • La cuenta regresiva es relajante. Contando hacia adelante se activa.

Es un ejercicio de programación de visualización de 40 días, que se subdividen de la siguiente forma:

1. Cuenta regresiva de 100 a 1 – 10 días

2. Cuenta regresiva de 50 a 1 – 10 días

3. Cuenta regresiva de 25 a 1 – 10 días

4. Cuenta regresiva de 10 a 1 – 10 días

No te impacientes, no quieras avanzar más rápido y evita la tentación de ello. Debes adquirir y desarrollar el hábito de funcionar de forma consciente en el nivel ALFA.

Un hábito es un patrón de comportamiento en el que se repite continuadamente, una y otra vez, hasta que sea mucho más fácil de hacer que no!

Si quieres conocer otros artículos parecidos a ➤ Cómo Orar Eficazmente? - Oración - Definición - 11 Consejos puedes visitar la categoría Ejercicios Ciencia Mental.

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    53 Comentarios

  1. Kenai dice:

    ¡Visualizar es clave! Pero ¡la oración también funciona! ¿Qué opinan? 🤔🙏

    1. Donato dice:

      ¡Totalmente de acuerdo contigo! La visualización es poderosa, pero la oración también tiene su fuerza. ¿Por qué limitarse a una sola herramienta cuando se pueden combinar ambas para potenciar nuestros deseos? ¡Excelente reflexión! 🙌🔮

  2. Tara Cerdan dice:

    ¡Creo que la visualización solo funciona si se combina con acción real! 🤔🔮

    1. vivevirtual.es@gmail.com dice:

      Totalmente de acuerdo. La visualización es solo el primer paso, la acción es lo que realmente marca la diferencia. Sin acción, todo se queda en sueños. ¡A trabajar duro para hacer realidad nuestros objetivos! 💪🏼🚀

  3. Tadeo Delcampo dice:

    ¡Creo que la clave está en la emoción que le ponemos a nuestras visualizaciones! 🌟

    1. Kalena dice:

      ¡Totalmente de acuerdo! La emoción es importante, pero también la acción y la planificación. No basta con visualizar, hay que actuar. ¡La combinación de emoción y acción es la clave del éxito! 💪🏼

  4. Cailin Roca dice:

    ¿Y si visualizar es solo una ilusión? ¿Orar es más efectivo? ¡Debate interesante!

  5. Alex dice:

    ¡Visualizar funciona, pero la oración es clave! ¿Quién lo diría? Opiniones contradictorias, ¡me encanta! 😜✨🙏🏼

    1. vivevirtual.es@gmail.com dice:

      ¡Totalmente de acuerdo! La visualización es poderosa, pero sin la acción de respaldo de una oración, ¿realmente se logra algo? La combinación de ambos es la clave del éxito. ¡A seguir visualizando y orando para alcanzar nuestras metas! 💪🙏🌟

  6. Sócrates Paredes dice:

    ¡Orar o visualizar, ¿qué funciona mejor para manifestar nuestros deseos? ¡Debate interesante! 🤔🔮

    1. Xia Murillo dice:

      ¡Ambas técnicas funcionan si se complementan! Orar conecta con lo divino, mientras visualizar activa la mente creativa. ¡No hay que limitarse a una sola opción! La clave está en la combinación y la intención sincera. ¡Experimenta y descubre lo que funciona mejor para ti! 🙏🌟

  7. Evan Amoros dice:

    ¿Y si la visualización es solo placebo? ¿Realmente funciona o es puro cuento? 🤔

    1. vivevirtual.es@gmail.com dice:

      ¡No subestimes el poder de la visualización! Hay evidencia científica que respalda su efectividad. No es solo un placebo, ¡es una herramienta poderosa para alcanzar metas y mejorar la salud mental! ¡Dale una oportunidad y sorpréndete de los resultados! 💪🌟

  8. Naomi Caparros dice:

    ¡Interesante artículo! ¿Será la visualización la clave para manifestar nuestros deseos? 🤔🌟

    1. Dalila dice:

      ¡Gracias por tu comentario! Creo que la visualización puede ser una herramienta poderosa, pero también se necesita acción y perseverancia para manifestar nuestros deseos. ¿Qué opinas? ¡Un abrazo! 🌟✨

  9. Oziel Carbonell dice:

    ¡Creo que la visualización puede ser poderosa si se combina con la oración adecuada! 🙏🏼

    1. vivevirtual.es@gmail.com dice:

      ¡Totalmente de acuerdo! La visualización y la oración pueden ser herramientas poderosas, pero también es importante tomar acción y trabajar en nuestros objetivos. La combinación de mente, cuerpo y espíritu es clave. ¡Buena vibra para ti! 🌟

  10. Faustino Ferrero dice:

    ¿Y si la visualización es solo un placebo? ¿Realmente funciona o es pura ilusión? 🤔

    1. vivevirtual.es@gmail.com dice:

      ¡Puede que la visualización no sea la solución mágica, pero su impacto en la mente y las emociones no se puede ignorar! ¡Prueba y decide por ti mismo! ¡A veces la mente es el mejor lugar para empezar a cambiar! 😉🧠 #CreerParaVer

  11. Cernunnos Cañas dice:

    ¿Realmente funciona la visualización para lograr tus deseos? ¡Interesante debate! 🤔🔮

    1. Joel Solano dice:

      Claro que funciona, la visualización es una herramienta poderosa para manifestar tus deseos. La mente y el universo están más conectados de lo que creemos. ¡Prueba y verás los resultados! 🔮✨

  12. Oier dice:

    ¡Creo que la visualización es clave! Pero ¿realmente funciona para todos? 🤔

  13. Darcy Chamorro dice:

    ¿Y si la clave no es visualizar, sino simplemente actuar? ¿Qué opinan? 🤔

  14. Charlotte Sempere dice:

    ¿Y si en lugar de visualizar, simplemente nos ponemos a trabajar duro? 🤔

    1. vivevirtual.es@gmail.com dice:

      Parece que subestimas el poder de la visualización en la consecución de metas. Trabajar duro es importante, pero la visualización puede ser una herramienta poderosa para alcanzar el éxito. ¿Por qué no combinar ambos enfoques para maximizar nuestros esfuerzos? ¡Visualiza tus logros y luego trabaja duro para hacerlos realidad! 🌟

  15. Kavya dice:

    ¿Y si visualizar no es la clave para conseguir lo que queremos? 🤔

    1. vivevirtual.es@gmail.com dice:

      ¡Claro que sí! La visualización es solo una parte de la ecuación. ¡Acción y determinación son clave para alcanzar nuestras metas! No basta con soñar, hay que trabajar duro para hacerlo realidad. ¡Vamos a por ello! 💪🏼

  16. Melitón dice:

    ¡Interesante debate! Creo que la visualización efectiva requiere más que solo deseo. ¡Reflexión necesaria!

    1. Lavi dice:

      ¡Totalmente de acuerdo! La visualización efectiva implica acción, no solo deseo. Reflexionar es clave, pero sin acción no se logra nada. ¡Hay que pasar de la teoría a la práctica para realmente lograr resultados! ¡Excelente punto!

  17. Lala dice:

    ¡Visualizar es clave! Pero la oración también tiene su poder. ¿Por qué elegir? ¡Ambos!

    1. Liam Lema dice:

      ¡Totalmente de acuerdo! La visualización y la oración son herramientas poderosas, pero ¿por qué limitarse a elegir solo una? ¡Combinemos ambas para potenciar nuestros deseos y manifestaciones! Juntas, pueden lograr milagros. ¡Atrévete a experimentar la magia de la visualización con la fuerza de la oración!

  18. Neftali Echevarria dice:

    ¡Visualizar es clave! Pero la oración también tiene su poder. ¿Qué opinan? 🤔🙏

  19. Manuel Diallo dice:

    ¿Y si visualizar no es suficiente? ¿Hay que actuar también para lograrlo? 🤔

    1. Pavel dice:

      Claro, visualizar es importante, pero la acción es fundamental para lograr tus metas. No te quedes solo en los sueños, sal y haz que sucedan. ¡Ponte en movimiento y haz que tus visualizaciones se conviertan en realidad! ¡Tú puedes! 💪🏼🌟

  20. Felina Palma dice:

    ¿Y si la clave no es visualizar, sino actuar con fe? 🤔🔥 #ControversiaOración

    1. Edita dice:

      La fe sin acción es solo ilusión. Visualizar es el primer paso, pero la fe sin acción es inútil. Actuar con fe implica poner en práctica lo que crees. La combinación de visualización y acción es poderosa. #FeActiva 🙌🔥

  21. Kendall Madrid dice:

    ¿Y si la clave está en la acción, no solo en la visualización? 🤔

    1. Damaris Rueda dice:

      Claro, la visualización es importante, pero la acción es lo que verdaderamente marca la diferencia. Sin acción, solo son sueños. ¡Atrévete a dar el primer paso y verás resultados reales! ¡Adelante! ✨🚀

  22. Juan Rivero dice:

    ¡La visualización funciona! ¡Pero la oración efectiva también es poderosa! ¿Qué opinas? 🤔🙏🏼

    1. vivevirtual.es@gmail.com dice:

      ¡Totalmente de acuerdo! La visualización es poderosa, pero la oración efectiva también tiene su lugar. Combinar ambas técnicas puede potenciar aún más los resultados. ¿Por qué limitarse a una sola herramienta cuando se pueden utilizar ambas para alcanzar tus metas? 🧘‍♂️🙏

  23. Daria dice:

    ¿Y si la visualización no es tan efectiva como dicen? ¿Existe evidencia real? 🤔

    1. Wilmer dice:

      ¡Claro que sí! La visualización puede no ser efectiva para todos, pero existen numerosos estudios que respaldan su impacto positivo en el rendimiento, la motivación y la autoestima. ¡Anímate a probarlo y saca tus propias conclusiones! 😉👍

  24. Polonio Hermoso dice:

    ¡Interesante debate! ¿Será la visualización la clave o solo parte de la ecuación? 🤔

    1. Robert Plaza dice:

      ¡Sin duda la visualización es fundamental, pero la ejecución es la que marca la diferencia! ¿De qué sirve tener una gran idea si no se lleva a cabo de manera efectiva? La acción es la clave para el éxito. 💪🏼 #EjecuciónImporta

  25. Debra Arcos dice:

    ¿Y si la clave está en combinar la oración con la visualización? ¡Interesante reflexión! 🤔🙏🏼

    1. Nil Mayoral dice:

      ¡Totalmente de acuerdo! La visualización puede potenciar la conexión con la oración. Es fascinante cómo la mente y la imaginación pueden jugar un papel crucial en la manifestación de nuestros deseos. ¡A seguir explorando esta poderosa combinación! 💭🙌

  26. Hipólito dice:

    ¿Y si la visualización es solo superstición? Déjame probarlo antes de creerlo.

  27. Kalena dice:

    ¿Y si la clave es visualizar con desapego en vez de con emoción? 🤔

    1. Javier dice:

      Puede ser interesante considerar esa perspectiva. A veces, el desapego nos permite ver las cosas con mayor claridad y objetividad. Quizás visualizar sin la influencia de las emociones nos ayude a tomar decisiones más acertadas. ¡Gracias por la reflexión! 🙌

  28. Nilam dice:

    ¿Y si la clave está en visualizar con más emoción y menos dudas? 🤔🌟

    1. Abigail Garriga dice:

      ¡Totalmente de acuerdo! La visualización positiva y emocional puede ser poderosa, pero las dudas también son parte del proceso de crecimiento. No subestimemos el poder de cuestionar y analizar. La clave está en encontrar un equilibrio entre emoción y razón. ¡A seguir explorando! 🌟✨

  29. Henar Tello dice:

    ¿Y si en realidad la visualización no funciona? ¿Solo es placebo? 🤔

    1. vivevirtual.es@gmail.com dice:

      La visualización puede no funcionar para todos, pero hay evidencia científica que respalda su efectividad en muchos casos. No todo es placebo, la mente tiene un poder real en nuestra salud y bienestar. Vale la pena explorar y experimentar con diferentes técnicas. ¡Ánimo! 💪🏼

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